什么是诺如病毒？

■ 诺如病毒，又称诺瓦克病毒，是一种常见病毒，是一种小圆形病毒颗粒，是引起非细菌性腹泻暴发的主要病原体。

■ 诺如病毒在人群密集的地方更容易传播，引起聚集性疫情。

■ 诺如病毒感染性腹泻在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，感染对象主要是成人和学龄儿童，寒冷季节呈现高发。

病毒特性

感染能力强

✪引起感染只需要很低的病毒载量只需要 10～100 个病毒粒子就可以致病。要知道，一次呕吐就可以排出数以亿计的病毒粒子。平均1例感染者在感染期内可以把疾病传播给2.62-3.74个人，其传播能力是细菌性痢疾和流感的1.5-2倍。病毒通过气溶胶在空气中弥散，易造成聚集性的疫情暴发。

✪和流行性感冒一样，诺如病毒极容易变异，哪怕你已经感染过这种病毒，仍然没没有豁免权。下一次病毒以新的形式来袭时，你的免疫系统在它面前，还是白纸一张。所以感染后仍缺乏长期免疫，可反复感染。

传播途径多

✪它的传播途径很多，不仅通过污染食物传播，还能通过接触传播，甚至可以通过呼吸道传播。在疫情暴发后，患者的大便和呕吐物中带有大量病毒，排出体外后污染手和其他物品（如门把手、桌面等），漂浮在空气微粒中，人可通过直接或间接接触、吸入含病毒的微粒等多种途径而感染，造成持续的疾病传播。

病情表现

主要临床症状是恶心、呕吐、腹泻等，部分人主诉有头痛、发热、寒战、肌肉疼痛。症状通常持续1-2天。普遍感到病情严重，一日多次剧烈呕吐。症状一般摄入病毒后24-48小时出现，但是暴露后12小时也可能出现症状。没有证据表明感染者能成为长期病毒携带者，但是从发病到康复后2周感染者的粪便和呕吐物中可以检出病毒。

防治措施

感染高发期间内，如果学生出现呕吐、腹泻等症状，或发现有学生因呕吐、腹泻缺勤，应予以重视。

1.应养成勤洗手、不喝生水、生熟食物分开避免交叉污染等健康生活习惯。

2.诺如病毒感染危险因素主要为被污染的贝类、蔬果、桶装水和井水等，因此吃瓜果前，一定要洗净、去皮；贝类海水产品则一定要煮熟煮透方可食用。诺如病毒抵抗力较强，在 60℃高温或经快速汽蒸仍可存活。

3.选用卫生合格的桶装水，自来水和桶装水最好烧开饮用，避免开水与生水混合饮用，以防水被污染引起发病。

4.及时用含氯漂白剂清洗被呕吐物或粪便污染的表面，立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。

5.远离被呕吐物污染的地方。如呕吐发生在教室内，所有人立即转移至教室外。若呕吐发生在就餐时间，附近的学生应立即弃置所有食物，并转移至其他场所用餐。

应对方法

✪由于这种病毒感染力极强，普通的清理方法是错误的。该如何清理呢？

如果家中有人感染了诺如病毒，呕吐或腹泻后，记得按照正确的方法及时对被污染的家具、地板和衣服进行消毒——先洒上比如「84」这样含氯的消毒液，用纸巾、抹布等遮盖物覆盖30分钟，再行清理。这时候，医用酒精可是无效的。

✪感染后抗生素无效，应对症治疗

感染诺如病毒之后，是没有特效药物的。感染之后会腹泻和呕吐，有时候我们会自行服用抗生素，这是错误的方法。抗生素对诺如病毒是无效的，乱服用只会造成抗生素的滥用。

好在它是一种自愈性的疾病，和感冒一样。只需要进行对症治疗即可，如果发烧就退烧，腹泻就止泻。

✪在症状不算严重的情况下，可以呆在家中，通过口服补液，纠正脱水和电解质紊乱，以及进行休息、饮食调理等对症处理即可。不含咖啡因和酒精的运动饮料，可起到一定的补水效果，但不能补充重要的营养成分和矿物质。在药店购买口服补液是最有效的治疗方法。

✪当症状严重时，比如剧烈的呕吐和腹泻至脱水，你就该去医院了。但老人、婴幼儿及患有基础性疾病的人发生严重并发症的风险较高，需特别关注。

✪值得注意的是，症状消失后的 3 天以内，身上携带的病毒仍然具有强传播力。所以，痊愈后的 3 天，最好不要去人群聚集的地方，以免造成病毒的再次传播。

注意：治疗诺如病毒感染没有特效药，尤其是千万不可滥用抗生素！病毒不怕抗生素，抗生素会杀死肠道内正常菌群，菌群紊乱会导致腹泻时间延长。

重视敌人，但不惧怕敌人

面对诺如病毒也是如此

病毒防控要靠大家齐力完成

只要用科学方法合理应对

就可以使病毒造成的危害降到最低

最后，祝大家身体健康，远离疾病侵扰！